Dein Frühling mit AYI Yoga. lass deine Praxis aufblühen

Mit dem AYI Online Yogastudio wird Yoga Teil Deines Alltags. Unsere hochwertigen onDemand Stunden und online Live-Kurse bringen Deine Praxis direkt zu Dir. Begleitet von erfahrenen Lehrer*innen findest Du Inspiration, Fortschritt und wohltuende Entspannung. 

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Yoga für alle mit wenig Zeit

Wo und wann Du möchtest

Zwischen Kind, Haushalt und Alltag bleibt kaum Raum für Dich und das nächste Yogastudio ist zu weit weg? Unsere kurzen Einheiten und flexiblen Live-Stunden helfen Dir, wieder bei Dir anzukommen – ohne Druck, ohne Verpflichtung, direkt von zuhause.

Ashtanga für Fortgeschrittene

Tradition trifft Tiefe

Du suchst eine ernsthafte Praxis, jenseits von Trends? Hier findest du authentisches Ashtanga wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Übe die traditionellen Serien mit Lehrer*innen, die Dein Level verstehen und Dich persönlich begleiten – Auch über die erste Serie hinaus.

Yoga bei körperlichen Einschränkungen

Sicher üben & Beschwerden lindern

Ob nach einer Verletzung, mit Gelenkbeschwerden oder im höheren Alter – unsere Yogatherapie Einheiten sind so aufgebaut, dass Du trotz Einschränkungen sicher und gezielt üben kannst. Geleitet von erfahrenen AYI Lehrer*innen mit therapeutischem Hintergrund.

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Preise & Mitgliedschaften

Jede Woche LIVE

Erlebe die Magie von LIVE Unterricht bei Dir zu Hause mit dem Kurs, der Dich inspiriert.

Yoga Doc
Dr. Ronald Steiner

Tauche mit dem "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner - in die Verbindung aus Geist und Körper ein. In diesem Yogakurs begegnen sich Yogatherapie, Alignment und Meditation.

Ashtanga Yoga Einstieg
Silvia Nagler

In diesem offenen Kurs lernst Du von Grund auf die dynamische Abfolge des Ashtanga Yoga in der Basic Form kennen.

Innere Stärke & Vertrauen
Katrin Auwärter

Finde inneren Zusammenhalt und erlebe, wie Du mit Leichtigkeit Balance, Kraft und Bewegungsfreiheit entwickelst.

Ashtanga & Yin
Dr. Melanie Steiner

Yin Yoga und Ashtanga Yoga ergänzen sich perfekt. Von der kraftvollen Bewegung des Ashtanga bis zur langen sanften Dehnung des Yin Yoga.

Move & Medi
Marie-Luise Muhl

Aktivität und Ruhe - in dieser Yogapraxis wenden wir uns bewusst beiden Polen und dem Übergang vom einen zum anderen zu.

Somatic Yoga & Yoga Nidra
Dr. Jeannine Heller

In dieser Stunde fördern wir die Body-Mind Connection, lösen Verspannungen und bauen Stress ab.

Flow & Focus
Barbara Kittel Holmgren

"Flow und Focus" vereint Coaching-Impulse, Atemtechniken und gezielte AYI-Sequenzen zu einem kraftvollen, achtsamen Flow, der Faszienarbeit und Mindfulness verbindet – für innere Ruhe und neue Energie.

Pranayama & Osteopathie
Svenja Wilke

In diesem einzigartigen Kurs erfährst Du, wie die Atemtechniken des Hatha-Yoga in mit den neuesten Erkenntnissen der Osteopathie verschmelzen und sich gegenseitig ergänzen.

Beliebte OnDemand Stunden

Schmerzen im Iliosakralgelenk? Diese 10min Yoga-Sequenz hilft sofort!
Dein Yoga-Wohlfühlprogramm: Atemübungen, Faszien-Yoga und Yin-Haltungen
Sanftes Yoga für den Rücken – 60 Minuten Entlastung & Stärkung
Yoga für gesunde Organe – heile Dich von innen heraus
Entspannung mit Yoga Nidra: Die Reise zu Dir
Die berühmte YogaDoc Helix-Sequenz in 40min
Pranayama & Osteopathie für ein gesundes Herz
Einfache Ashtanga-Yoga-Praxis – Perfekt für Anfänger in nur 20 Minuten
15min Yoga I Diese Techniken helfen Dir, um Deine Migräne loszuwerden
Mit Astanga Basic Yoga zu Kraft, Stabilität und Balance
Zähneknirschen? Diese Yogatherapie-Stunde hilft!
Essenzielle Yoga-Praxis: Finde Deine Balance mit einfachen Übungen
Yoga mit Mondgruß und kühlendem Pranayama


„Ich praktiziere schon lange Yoga, hab viele Arten ausprobiert nur soo gut wie AYI war für mich bis jetzt noch nichts! Danke für die Möglichkeit jederzeit mit euch üben zu können!🫶🏻“

Yvonne S.

AYI Schülerin


„Die AYI-Methode hat mein Leben bereichert: Den Körper bis in jede Facette zu bewegen mit dem Atem als Taktgeber hält mich dynamisch und fit. Ich glaube daran, dass ich bis ins hohe Alter, so Gott will, meine Gesundheit von Körper und Geist auf vielseitige Art und Weise unterstützen kann.

Anke S.

AYI Schülerin


„Bisher war ich über das immens große Online-Angebot als Teilnehmerin dabei. Mir haben die Stunden sehr viel Freude bereitet. Es ist wirklich sehr vielfältig und für jeden ist etwas dabei. Ich plane definitiv einen Besuch im Studio vor Ort. Namaste.“

K. Knupper

AYI Schülerin


„Für mich die beste online Yoga Plattform. Die Lehrer sind so vielseitig und jeder für sich genial. Durch AYI hat sich mein Yoga entfalten können und ist weg von Aerobic zu wirklicher Praxis geworden. So schön, dass es AYI gibt.“

Ingrid B.

AYI Schülerin


„Unter der Bezeichnung Yoga gibt es sehr unterschiedliche Angebote. Beim AYI gibt es das Original, dh. traditionelles Yoga und sportmedizinisch sinnvolle Ergänzungen, vermittelt auf höchstem Niveau.“

Karl-Heinz O.

AYI Schülerin


„DIE überhaupt beste Adresse für Ashtanga Yoga und alles rund um Yoga!!! Von Assist, Philosophie, Sankskrit bis zum therapeutischen Yoga!!! Alle Lehrer und Ausbilder erste Sahne: mit Achtsamkeit und tiefen Know how....hier wird Yoga authentisch weitergegeben und gelebt!!!
Danke an Ronald & Melanie Steiner für ihr Engagement und ihr wirken:-)))))“

Melanie D.

AYI Schülerin


„Die Praxis nach der AYI-Methode ist einfach unbeschreiblich schön. Gerade auch an Tagen an denen ich etwas sanfter üben möchte, kann ich über die Basic-Form, eine wundervolle Praxis haben. Die AYI-Methode zeigt einen authentischen Weg, Körper und Geist in die Balance zu bringen und tiefen Frieden zu erfahren. Wer an einer innovativen Ashtanga Yoga Praxis interessiert ist, dem kann ich die AYI-Methode wärmstens empfehlen.“

Lakshmana B.

AYI Schülerin

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Alle Lehrer*innen bei AYI wurden von uns ausgebildet, um dir mit Leidenschaft und Kompetenz zur Seite zu stehen.

WIE ALLES BEGANN

Dr. Ronald Steiner und die AYI Methode

Der "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie und lebendiger Philosophie. So entsteht eine für den einzelnen sehr persönliche Praxis - von sportlich akrobatisch bis meditativ therapeutisch. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. 

Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern. Starte noch heute Deine Testphase und lass Dich von seinem Unterricht begeistern.

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31.452+

LIVE Teilnahmen

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OnDemand Stunden

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Denke daran, Du musst jetzt nicht sofort JA sagen. Es reicht, wenn Du vielleicht sagst. Eine kostenpflichtige Mitgliedschaft beginnt erst nach Ablauf der 14 Tage. In dieser Zeit kannst Du unser Online-Yogastudio vollkommen risikofrei testen und jederzeit in Deinem „Mein AYI-Bereich“ kündigen. Keine E-Mails, keine Anrufe, keine Fragen – nur Yoga.

Preise & Mitgliedschaften

Häufig gestellte Fragen

Wenn Du Deine Probemitliedschaft nicht innerhalb der Probezeit beendest, läuft sie mit dem angegebenen Beitrag als Monats- bzw. Quartalszahlung weiter. In Deinem „Mein AYI" Bereich kannst Du ganz bequem deine Mitgliedschaft anpassen oder kündigen.

Unsere Mitgliedschaft läuft je nach gewähltem Tarif für 1 oder 3 Monate. Falls Du nicht innerhalb des jeweiligen Zeitraums kündigst, verlängert sich Deine Mitgliedschaft automatisch um die gleiche Laufzeit. Eine Kündigung ist aus technischen Gründen bis 5 Tage vor Ablauf des aktuellen Zeitraums möglich. Navigiere hierzu in den „Mein AYI"-Bereich, dort hast Du die Möglichkeit, Deinen Preis anzupassen oder zu kündigen. Dein Zugang endet dann mit dem Verstreichen des gebuchten Zeitraums.

Wenn Du noch Fragen haben solltest, melde Dich gerne bei uns! Deine persönliche Ansprechpartnerin ist Marina, sie kann dir bestimmt weiterhelfen.
Marina Lämmle
Mail: marina.laemmle@ashtangayoga.info
Tel: 0731 / 92602151

Mit der AYI Mitgliedschaft erhältst Du je nach gewähltem Tarif Zugang zu unserer Community, über 1.000 On-Demand-Stunden, wöchentlich mehr als 25 Live-Online-Klassen und Kursen sowie Sauna im AYInstitute Ulm.